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作者： 農業藥物毒物試驗所
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國內腸躁症盛行率高 低腹敏蔬果助預防
國內腸躁症盛行率找便宜約22%，可能引發腹痛、拉肚子等症狀，醫師表示罹患腸躁症原因很多，想要改善或預防，除了藥物也可以透過「低腹敏三階段飲食」幫助預防腸躁症。
國內不少人受腸躁症所苦，導致腹痛、腹瀉或是便秘等症狀，想要改善預防，醫師表示可以嘗試「低腹敏三階段飲食」。
醫師曾屏輝：「第一階段先把可能的嫌疑犯全部先把它停止，然後這時候我們再一個一個來試看看造成你不舒服的食物是哪一種，然後最後統整第一階段跟第二階段以後，再幫你調出最好的一個食物。」
國內腸躁症盛行率約22%，飲食不均或面臨身心壓力，造成腸道菌叢及腸道環境不穩定，就可能罹患腸躁症，專家建議，平日飲食可以挑選低腹敏蔬果來預防。
基金會主任許惠玉：「維生素C高、水溶性纖維高，這個多酚高、維他命高，然後酵素也不低的這樣的一個水果，這個木瓜、奇異果、番茄都是屬於這樣的水果。」
挑選高CP值、高營養密度以及有低腹敏認證的蔬果，降低腸躁症罹患機率，搭配正常生活作息，幫助維持身心健康。
四大洲花滑賽 隋文靜、韓聰逆轉奪金
中國「蔥桶組合」隋文靜（Sui Wenjing）韓聰（Han Cong）2月8日在四大洲花式滑冰賽雙人組短曲賽意外積分排名第二，被加拿大黑馬摩爾-陶爾斯（Kirsten Moore-Towers）馬利納洛（Michael Marinaro）組合險勝。但第二天自選曲賽剛好倒過來，隋文靜與韓聰逆轉險勝對方，最終奪下金牌，加拿大落居銀牌，短曲賽排名第三的中國彭程（Peng Cheng）金楊（Jin Yang）仍然摘銅。
「蔥桶組合」是公認中國實力最強的雙人組，也是2017年世界花式滑冰賽金牌得主。然而隋文靜帶傷進軍2018年平昌冬季奧運會，兩人屈居銀牌，金牌落入德國手中。
平昌之後，隋文靜動手術，無法參賽，四大洲花式滑冰賽是兩人「復出」第一場大賽。她說，兩人練滑時配合天衣無縫，但短曲賽時緊張興奮過頭，她在兩人同步三轉跳時重重摔了一跤，導致技術項目被扣分，但兩人藝術項目仍得最高分。
摩爾-陶爾斯與馬利納洛是加拿大雙人組冠軍，2013年在大阪四大洲花式滑冰賽獲銀牌，論實力應該不如隋文靜與韓聰，而且摩爾-陶爾自爆她腳踝帶傷。不過兩人這次在四大洲花式滑冰賽表現出人意料的好，短曲賽技術項目獲40.94分，總分74.66，險勝隋文靜與韓聰的74.19分。
但隋文靜一如在記者會保證，與韓聰在自選曲賽做出調整，兩人拿下自選曲賽最高分136.92，與短曲賽合計211.11分，險勝摩爾-陶爾斯與馬利納洛的211.05分。彭程與金楊短曲賽積分69.48，最終以合計205.42分摘銅。
2019年四大洲花式滑冰賽在橙縣安那罕（Anaheim）本田中心（Honda Center）舉行。
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