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另一方面,在神奈川的深山中,這半年來接連挖出身分不明的女性死者,追查後才發現這些女性不但沒有被通報失蹤,而且還會定期透過社群媒體打卡發文,導致資料相當難比對,同時礙於法令的關係無法申請手機定位……將警方耍得團團轉的犯人,下一個目標會是?
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  • 譯者: 陳冠安
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



MLB/中繼3局丟4分 陳偉殷達800K里程碑 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
陳偉殷中繼送出三次三振,正式突破暢銷產品好康平台生涯800K的里程碑。 美聯社 分享 facebook 陳偉殷間隔一天再登板,今天馬林魚對國民的比賽於比數落後時上場中繼三局,雖然被敲六支安打失結婚送禮推薦網購人氣商品四分,但也送出三次三振,正式突破生涯800K的里特價商品特價商品程碑;所屬的馬林魚最終以6:9輸球,吞下三連敗。. } }); } 馬林魚先發投手史密斯(Caleb Smith)只撐三局,在比數0:5時退場,陳偉殷四局下接手當首任牛棚投手,一上場順利製造三上三下,不過從第五局起開始被敲連續安打,六局下失守,讓國民靠著四支安打和一支高飛犧牲打得到四分,還好這個半局也送出兩K,才沒形成更大傷害,其中無人出局、二壘有人時用87.9哩滑球讓透納(Trea Turner)揮棒落空,是陳偉殷在大聯盟賞出的第800K。總計陳偉殷此役共用58球,40球是好球,三局滿額享優惠投球為本季最多,用球數則是本季第二高,已經連續四場出賽沒有保送,但這兩場都有失分,防禦率上升到9.33;從去年開始就糾纏陳偉殷的「客場症」似乎沒有完全消除,今年客場防禦率11.91,和主場的5.14相比仍有一段落差。作客的馬林魚到第八局才突破鴨蛋,最後兩局拉出六分尾盤,依舊無力扭轉比賽,明天續戰國民得避免被橫掃的窘況發生。


 收假上班就嘆氣? 這其實不是收假症候群


【健康醫療網/記者黃思齊報導】連假快結束,重回工作崗位,壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來,許多人只好摸摸鼻子,自認是「收假症候群」;對此,身心醫學科主治醫師洪敬倫說明,其實不是討厭上班,是對自己的「生活方式」感到質疑。

還沒工作就嘆氣 是生活讓你不滿意

隔日收假、準備上班,晚上睡覺時心中縈繞著對於工作的諸多想法,好不容易入眠,早晨起床便覺得喪氣,抵達公司明明還沒開始執行工作卻已經抱怨連連。此時的情況不單是收假症候群,該思索的是自己的生活模式;洪敬倫提醒,很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意,是源於對自我生活的難以忍受,導致痛苦。

生活一成不變 越來越懷疑自己

「經歷快樂的假期,起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶,你就會想,唉,一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題,現代人由於工作壓力大、又受社會環境影響,常陷於理想與現實的抉擇,但可能又因為實際經濟需求而無法輕易轉換職業及所處環境,進而對生活感到不滿意,甚至滿是質疑;這樣的狀況針對工作及伴侶更是強烈。

放假、工作落差大引發沮喪 從日常生活調整

對此,洪敬倫提醒,這種心理狀態並非瞬間出現,常是在心中累積許久,因為假期短暫放鬆、接續回至工作崗位,短時間內生活方式改變產生的落差感,導致感受深刻而覺得萬分沮喪。因此,要避免如此劇烈的情緒反應必須從日常生活著手調整,透過「紀錄」來釐清思緒,有助於緩解情緒。

實際書寫記錄 了解核心需求、創造改變

由於每日陷於反覆的工作狀態中,時常忽略自己真正的心之所向,洪敬倫指出,以實際書寫的方式,想到什麼都記錄下來,便於了解自己的「核心需求」並知道什麼樣的契機能夠創造「行動變化」;一來是因為有新機會出現時可以評估是不是自己要的、二來是確知能夠就此滿足自己的渴望來改變現況。如此,不僅能降低自己的疑慮,更能減少困擾的時間。

釐清內心真實想法 適時紓解壓力

若是經過幾次連續假期都在收假時感到焦慮,反覆出現情緒低潮;便要靜下心來理解核心問題,究竟是工作狀態令人不舒適、或是生活模式使人生厭?切勿過於苛責自我,反而會造成過大壓力,而產生心理問題,適時紓解壓力,給自己喘息的空間,方能解決自己的「生活症候群」。

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