【本周最新折扣】翻轉教室的理論與實務經典
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商品訊息描述: 非逛不可精選優惠搶先看熱賣商品流行 在「翻轉」一詞漫天飛舞之際，到底何謂「翻轉」呢？「『翻轉教室』和『學思達』一樣嗎？」、「學生回家看影片，上課討論或寫作業就是翻轉嗎？」，又或者「到底有哪些工具和資源能協助翻轉呢？」，以及「非翻轉不可嗎？」等，這些問題的答案皆收錄於本書之中，讓你我一次了解「翻轉教室」。
熱銷排行榜>暢銷排行 本書結合翻轉教室的相關理論與實務，以數位時代下的教師特質與學習特點為開端，詮釋數位時代下的教學新面貌。接著，從翻轉教室的歷史著手，介紹「翻轉」的演變，從中闡述「翻轉教室」與「翻轉學習」，甚至「學思達」之差異，進而引導讀者透過翻轉的相關理論了解「翻轉」的核心價值和運用的理由。最後，藉由了解翻轉操作技巧 （包括工具的優惠專區選擇與資源的蒐集）和實際示例，領著讀者循序漸進地完成專屬的「翻轉教室」及「學思達」教室。
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商品訊息簡述:
作者： 潘奕叡, 吳明隆
新功能介紹- 出版社：五南
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/01
- 語言：繁體中文
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母子相依為命身障男卻葬身火場 鄰居：他們過得很辛苦 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
屏東縣潮州鎮北平路，一棟3層樓出租套房，昨日（26日）晚7點半發生火警意外，導致1名25歲身障男子死亡，鄰居表示，火警發生前聽見一聲巨響後，隨之傳來陣陣呼救聲相當嚇人，另外，有目擊者指出，火警發生時1名男子從2樓後方陽台跳出，懷疑人為縱火釀禍，警方因此不敢大意，今日上午與火調人員進行鑑識並釐清起火原因。火警現場為3層樓建築，王姓女房東住在3樓，2樓則分租給林姓母子及另一名洪姓男子，消防人員進入火場，迅速撲滅火勢，並發現骨瘦如柴的林姓男子，已全身被濃煙燻黑，腿部有燒傷痕跡躺在床上，以失去生命跡象，緊急送醫急救仍宣告不治。而消防人員在林姓母子房內，發現桶裝瓦斯正在漏氣，初步研判起火點位在林姓網友開箱介紹哪裡買母子房內的簡易廚房。. } }); } 「母子倆日子過的很辛苦」鄰居說，這對母子已居住一段時間，林男自小罹患小兒麻痺，行動不便長期臥床，由母親辛苦扶養長大，平時外出上班時，擔心林男在家肚子餓，會在床邊擺放零食，附近住戶對於這對母子不陌生，甚至過年時還會特別包紅包給他們，萬萬好物分享享好禮沒想到突如其來的一場惡火，竟奪走林男性命。不過，民眾質疑竟然出租套房，為何沒有進行消防安檢，而導致悲劇發哪裡買送禮生，屏東縣消防局副局長李彬正表示，房東自行出租空房，並無登記資料，若是有登記在案，絕對會進行本季最新款消防安檢，為民眾租屋安全把關。屏東縣潮州鎮北平路，一棟3層樓出租套房，昨日（26日）晚7點半發生火警意外，導致1名25歲身障男子死亡。記者江國豪／攝影 分享 facebook
年後甩油4招！喝水減肥法5週狂瘦4公斤
【早安健康新聞中心】連假過後許多人都難免腫了一圈，只好默默先換上伸縮褲，並展開減重計畫；董氏基金會提醒，有效的減重是穩定不復胖，千萬別求快傷身，新年新希望不妨開始培養良好的飲食習慣，才能永遠不忌口又和多餘脂肪說掰掰，吃對了就享瘦！
年後減肥方法1.喝足白開水，少喝含糖飲料
美2010年《肥胖》期刊的研究，發現飯前喝杯水，三個月可多減2公斤；研究將48位55~75歲的人分為兩組進行低熱量飲食，並讓其中一組在餐前先喝500cc的水，三個月後有喝水組減輕7公斤，沒喝水組只減輕5公斤；而且有喝水組的減重速度也較快，減4公斤只需5週，沒喝水組則需要9週才有同樣的效果。後續追蹤還發現，繼續維持飯前喝水習慣的受試者，不但沒復胖，體重還可再減輕。
董氏基金會食品營養組表示，喝白開水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，食物中多種營養素也需溶於水才好吸收利用，而且喝水不會變胖；但現代人習慣喝含糖飲料，甚至有喝飲料等於補充水分等迷思，不但導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育。
年後減肥方法2.改吃全穀、多蔬果、少紅肉
食品營養組許惠玉主任說明，未精製的全穀類富含膳食纖維，可增加及延長飽足感，進而幫助控制體重，建議主食改吃糙米飯，或將紫米、全燕麥、全小米等入飯，再搭配大量蔬菜，並選擇甜度較低的水果，如蘋果、芭樂、大番茄、奇異果等；肉類則建議吃脂肪較少的魚、去皮雞胸、豬里肌等。
年後減肥方法3.選原態食物，少加工品、沾醬，注意烹調法
許惠玉主任表示，原態食物就是維持原型易辨識，消費者可知道自己吃了什麼成分；例如有纖維的肉片相對於絞肉香腸貢丸、整條魚或整塊魚切片相對於魚漿魚丸、新鮮蔬果相對於醬菜或蔬果汁等。而加工食品通常較難看出所含內容，且多有澱粉、調味和添加物，因此相對增加油糖鹽比例和熱量。此外，料理烹調盡量以清蒸、水煮、滷為主，避免油炸、糖醋、三杯、醬爆等高油糖鹽烹調方式，可保留更多天然營養素，並讓舌尖重新感受食物的原始美味。
年後減肥方法4.吃早餐，專心用餐
許惠玉主任強調，早餐一定要吃，才能避免基礎代謝率變低，且分量需7、8分飽，以免過度飢餓而失控暴食；睡前3~4小時也不要再進食。另外，用餐時少配line、臉書或電視，會不容易在腦中產生飽足訊息，並分心以為沒吃飽而吃過量的食物。
董氏基金會呼籲，減重沒有速成法，如飢餓、斷食、高蛋白、單一食物、代餐等極端方法反而可能愈減愈肥，也不要太斤斤計較體重計上的數字，保持良好的飲食和運動習慣，在過程中感覺自在、舒服，才是最長久的體控方式。
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